Vuoi rilassarti e staccare la spina dalla routine quotidiana? Ti piacerebbe imparare a gestire lo stress e l'ansia in modo efficace e creativo? Hai voglia di immergerti nell’ arte e nella natura utilizzando anche la psicologia e le tecniche meditative? Allora questo corso fa per te! Il corso di prevenzione dello stress è un'esperienza unica e trasformativa che ti permetterà di scoprire e praticare utili tecniche di psicologia, arte e meditazioneper il tuo benessere. Queste tecniche sono innovative e basate su evidenze scientifiche, e ti aiuteranno a sviluppare le tue capacità cognitive, emotive e creative. Potrai esprimere te stesso attraverso l'arte, rilassare la tua mente con tecniche meditative o di mindfullness e comprendere i meccanismi psicologici che influenzano il tuo stress e la tua ansia. Il corso si svolgerà a Montaldeo in un posto incantevole nel Monferrato, immerso nella natura e nella tranquillità. Potrai goderti il panorama, respirare l'aria pura e ascoltare i suoni della vita. Avrai inoltre l'opportunità di gustare un menu di alimentazione sano e innovativo, basato su prodotti locali e ricette originali. Il cibo è un elemento fondamentale per la salute fisica e mentale, e ti aiuterà a sentirti più energico e felice. Il corso di prevenzione dello stress è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza o dalle aspettative. L'importante è avere voglia di imparare, condividere e divertirsi. Il corso sarà guidato dal Dr Stefano Favaretto, psicologo psicoterapeuta con oltre 20 anni di esperienza clinica e anche artista di livello internazionale da 10 anni. Il dr Favaretto ti accompagnerà in questo viaggio di crescita personale, con la sua competenza e la sua passione. Ci siederemo al focolare per condividere le nostre storie e esperienze e per tornare ad assaporare gli antichi valori di un tempo e rieducare i nostri sensi. Il focolare è il simbolo del calore, della luce e della comunità, e rappresenta il luogo ideale per ritrovare se stessi e gli altri, cambiando i nostri schemi mentali che hanno portato allo stress.